おはようございます🌼

中村クリニックからのご報告です。

 

昨日、まちの保健室　健幸カフェを開催しました。

曇り空で少し蒸し暑かったのですが、

皆さん元気にお越しいただきました！

 

血圧測定をし、いきいき健康体操を行います。

しっかり身体がほぐせたところで、今回の本題。

「風船バレー🎈」を行いました！

 

円形になってもらい、まずは風船1個からスタート。

落とさないよう、協力しながら声を掛けます。

「1～2～3～4、5！」

 

意外と余裕な皆さん。

「これくらいなら簡単やな。」

 

では、風船の数を2個🎈🎈に増やしてみたら…？

「お、意外と難しいやん。」「でもまだ行けるで！」

 

さらに今回は3個🎈🎈🎈！風船をご用意したので、挑戦してもらいます😊

「これは…！」「ちょっと難しいな～」

「今年一番体動かしたわ(笑)」

 

皆さんにこにこしながら

時には足を使ったり、立ち上がって

風船を落とさないように集中しました。

 

今回は常勤で新たに着任した医師も参加✨

 

地域の皆さんと一緒に汗を流して楽しい時間を過ごせました！

 

暑いので、しっかり休憩タイム～🎵

皆さんしっかり水分を取っていただきます🍵

（中村院長からのお茶の差し入れがありました）

 

2つ目の催しは「連想ゲーム」です。

お一人にお題を出し、周りの人に向かって

そのお題をジェスチャー（身体表現）でお伝えします。

 

「ぞう！」「指揮者！」「玉入れ！！」

次々と当てていきます。

女優賞ものの演技っぷりにスタッフもびっくり！( ﾟДﾟ)

皆さん、細かいところまで表現されていました✨

 

次回は7月18日（木）13:30～

地蔵寺にてお待ちしております～！

これから暑くなるので、冷房などを付けて

しっかり水分・塩分を取るように意識してくださいね。

 

スタッフ一同お待ちしております～！😉

 

 

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