おはようございます🌞

中村クリニックからのご報告です。

 

昨日、5月16日(木)13：30～地蔵時にてまちの保健室　健幸カフェを開催しました！

「GWはいかがでしたか？」「お変わりないですか？」とお声がけしながら

血圧測定といきいき健幸体操をします。

 

前回はがっつり体を動かす系だったので、今回は頭脳を攻めていきます✨

名付けて、「これであなたも認知症予防！？頭脳ゲーム」です！

 

健幸リーダーのKさんから本をお借りして、問題を抜粋しました。

最初は「並び替え言葉」です。

 

例えば「ぷんばらそて」

こちらを並び替えると…「てんぷらそば」になりますね！

こんな感じの問題をいくつか出したのですが…

な、なんと！一瞬で答えられる方が続出！！Σ（・□・；）

皆様の瞬発力がすごすぎる…！

「これくらいは簡単やわ～( ´艸｀)」と言われてしまいました(;´д｀)トホホ

 

ならば…！とスタッフ意気込んで次の問題。「とんちクイズ」です。

難問を用意したので、「う～ん？わからないなぁ…」「共通点…？」

ヒントを出すと「あっ！わかった！」との声が上がります。

こちらは皆さんいい感じに？頭を悩ませながら、答えていただけました～

 

「二字熟語クロスワード」「漢字パズル」は皆さん余裕しゃくしゃく！

一瞬で答えていただきました。

 

その後はスタッフMさんレクチャー「手と頭の体操」をしました。

右手は1.2のリズムで上下に動かす。

左手は1.2.3のリズムで三角形を描くように動かす。

これを同時に行います。

 

簡単そうに見える動きなのですが、これが意外と難しい！！

スタッフも混乱していました💦

「間違えても大丈夫！考えながら動かすことが脳の活性化につながりますよ～」

とスタッフのMさんが教えてくれました！

お家でもできるので、皆さんも挑戦されてみては⁉

 

一息ついて少しおしゃべりタイム。

「毎月の楽しみなんよ～🎵」

「忘れないようにカレンダーに書いてるの～(・ω・)ノ」

と嬉しいお声が…！スタッフ感涙です(´;ω;｀)

引き続き皆さんで楽しく、健康に過ごせる場を提供できるよう、頑張りますね！

 

次回は6月20日(木)13：30～地蔵時にて開催予定です。

リクエストがあったので、体を動かすレクリエーションをご用意しておきますね。

皆様のご参加、スタッフ一同お待ちしております(^▽^)/

 

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