おはようございます！

中村クリニックです🌞

本日はお知らせになります！

来週の2月16日（木）、13：30～地蔵寺にて「まちの保健室、健幸カフェ」を開催します～！

今回の目玉は「スクエアステップ」！

足のマークの通りに体を動かしていきます👣

実践してみたスタッフ曰く、「ちょっと頭を使う！思ってたより楽しい！」とのこと。

ここ最近寒くてなかなか運動ができない、そこのあなた！！

ぜひ、一緒に運動してみませんか？

もちろん体を動かすのが好き・得意な人も大歓迎！(*´▽｀*)

身体を動かすことで認知症予防にもつながるかも…！？

足腰が鍛えられることで、転びにくい日常生活を過ごすことができます！

できる範囲でもちろん大丈夫！自分のペースで一緒に取り組みましょう～(*´▽｀*)

スタッフ一同、皆さんが来られるのを楽しみにお待ちしております(｀・ω・´)

お越しの際にはマスクと水分🍵を各自ご用意くださいね💦

＊まとめ＊

日時：2月16日（木）、13：30～15：00

場所：地蔵寺

内容：健康体操、血圧測定、健康相談、スクエアステップ

感染防止のため、マスクのご着用をお願いいたします。

また、運動を行うので各自、水分等をご持参ください。

#福島区　#中村クリニック

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#楽しく運動　#スクエアステップ