スクエアステップしました！
2024年7月19日
おはようございます🌞中村クリニックからのご報告です！
昨日、地蔵寺にて「スクエアステップ」を開催しました。
今までに何度か行っていたからか、
先生のお手本に合わせて皆さんサクサク進まれていました😆
「これくらいなら余裕やわ～」
「案外難しくないねぇ～」というお声も…！
それなら！と今までに取り組んだことがない難しめのステップにも挑戦✨
マスの内側に足があるときは手をクロスに。↓
マスの外に足があるときは手を開いて↓
「これは、意外と…難しい💦」「もう一回お手本見せて～」
「1，2，3，4…」とスタッフの声掛けと一緒に取り組んでいただきました～☺️
この日は気温が35℃越え🥵
あまりにも暑かったので休憩をはさみつつ、
中村院長から「熱中症」についてお話をしてもらいました。
「持病をお持ちでない方は、食事の時以外で
1Lくらいを目安にしっかり水分を取ってくださいね～」とのことです。
これから暑さが続きますので、
皆さん熱中症にならないよう、お過ごしくださいね😄
帰るときに「難しかったわ～」
「頭も動くし、楽しいね😊」「またやりたい！」
とのお声をいただいたので、また秋ごろにも行いたいですね！
次は認定証をご用意しているかも…⁉
【お知らせ】
8月はお盆の為、まちの保健室 健幸カフェはお休みです。
次回9月19日（木）13:30～地蔵寺にて開催予定です。
レクリエーションは「折り紙」になります。
スタッフ一同皆様をお待ちしております✨
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