おはようございます🌞

中村クリニック看護師の池田です(^▽^)/

 

健康診断を８月ごろに受けてきました！

去年は何もなくって、健康体そのものだったので今年も大丈夫だろう(*´з`)～♪

…と、高を括っていたら、「C」の項目が…！Σ（・□・；）

 

中性脂肪が基準値よりもオーバーしておりました…(´;ω;｀)

確かに夏は暑いから、とクーラーのきいた

お部屋でゴロゴロ過ごしていたもんな…。

気温は暑くても、止まらない食欲…💦

 

そりゃ当然体重も増えるし、体にもよくないな…。

本来なら皆さんに健康情報について

お伝えする立場なのに…と自己反省しておりました。

 

これから食生活を見直して、

体を動かす時間を増やそうと思います！(´っ･ω･)っ

 

中性脂肪について以前かいたブログがあります。

前回までの記事一覧はこちらです👇

・第1回：https://yukoukai.group/update/2023/05/15/コレステロール高いまま放置していませんか？①/

 

・第2回：https://yukoukai.group/update/2023/06/06/中性脂肪高いまま放置していませんか？②/

 

・第3回： https://yukoukai.group/update/2023/06/01/中性脂肪高いまま放置していませんか？③/ ‎

 

・第4回：https://yukoukai.group/update/2023/06/12/中性脂肪・コレステロール④運動編/

 

・第5回：https://yukoukai.group/update/2023/06/27/中性脂肪・コレステロール⑤食事編/

 

・第6回：https://yukoukai.group/update/2023/07/01/中性脂肪・コレステロール食事内容編⑥/

 

気になる方はぜひ一度ご覧くださいね(*‘ω‘ *)

私と一緒に健康になるよう頑張りましょう～🚩